一開始報名黃小胖的課程純粹是想改善自己的肢體動作，其他沒有想很多。
但上了這三天的課程，好像是一在打破我對我自己的認識，每一次去上課總是帶著又期待又怕受傷地心情，接受黃小胖老師對我的內心，像洋蔥一樣的一層層剝開…..，那時受到很大的震驚，現在則是充滿了感激。
我發現了很多以前沒注意到的細節，比方說我在自我介紹的時候都沒有好好介紹自己，很想要快點結束自我介紹，而不珍惜這個機會？那麼我如何讓別人好好認識我呢？
還有貌似平凡無奇，一直重覆的走路；老師老是叫我們用各式各樣的情緒走路，雖然不懂這個練習是為什麼？但還是走下去吧！後來發現我們走得最好的情緒竟是”哀傷” ，為什麼我們那麼會表現哀傷？原來我們太習慣”哀傷”了嗎？
分享的時間，老師有說了一些話讓我收穫良多：
●說每個人表現出來的特質，沒有什麼不好的，都是個人的特色。38也可以叫做活潑，嚴謹也可以叫做幹練，沒有對錯只有特色。
●有一個方法可以讓妳們不用改變自己又可以獲得80-90%人的人喜歡妳，那就是「做妳自己」。我們老是忽略了那80-90%喜歡我們的人，而去注意那10-20%不喜歡的人，難怪我們會不快樂。
●情緒上了來怎麼辦？要發洩嗎？情緒來了最重要的是「梳理情緒」，為什麼我會有這樣的情緒產生？有一個很好的方法就是靠「書寫」。
●上台會緊張的話怎麼辦？上台會緊張的話則是，請對你要報告或是要表演的東西要有很想講的心情，你想表演給大家看！專注在這一塊，你就不會一直緊張了。
第二天的課又是走路，這次的走路則是用「找自己」的方法。一邊走路一邊叫著自己的名字，當我在叫著我的名字找我自己時我想到我爸媽在叫我名字的感覺，瞬時我覺得哽咽了。而第二次的找自己，我還是找不到它，後來我覺得為什麼我不用找，那是因為我自己就在我旁邊呀？我不用找他，後來老師叫我們激烈地，快速地，在人群中找，我都覺得好像不用耶，因為我自己其實化為一小團粉紅色的東西就在一旁陪我，所以我真的不用太用力去找它。
在傾聽的課程當中，我的分數沒有很高，沒有猜對很多同學講的話，而且我會用邪惡的想法不去相信別人。後來炘蓁同學分享了一個點子讓我覺得很受用則是，她說其實要聽別人把話說完，因為很多人沒有耐心把話聽完就做判斷，但很多人則是會把真心話藏在最後才講，如果聽到一半就下定論了很容易誤判別人的意思。我真的就是犯了這個沒耐心把話給聽完的錯呀！
第三天的課早上是造型課，下午則是穿上老師建議的造型走路以及分享。
我們從家裡帶來了約10件的單品，攤在地上。老師則是結合第一天的同學對我們的第一印象，以及自己想要變成的風格來做造型的判斷。
同學給我的評語則是神祕、性感、氣質、親和、喜歡笑、大姐頭會照顧人。 我自己想要的風格則是簡單大方以及經典(不退流行款或是無印良品風格)。
但老師說其實我是應該要結合自己的優點，可以走的路線則是無印良品風的性感。
再來則是老師叫我先去換內衣吧！因為看得出來我的內衣己經不合身了，像是結了婚的婦女不好好地照顧自己的胸型。這樣子被人家批判我是受到了很大的打擊，但也是我心中的重點，因為「我不想胸部看起來太大…」。
這一直是我心中想要壓抑的一部份，在成長過程，胸部一直是我的困擾造成我很難買衣服。所以我買的衣服也是盡量不太想要突顯胸部，但其實我最性感的就是胸部跟臀部的曲線，不好好利用並面對這個優勢就太可惜了。
後來老師重新幫我搭配了一套衣服(U領黑色上衣+條紋A字裙)，那是我之前抗拒的穿法。但一旦穿出來之後，同學們都說好看，也符合我想要的簡單大方無印良品風但又有性感的感覺。
還有其他同學們被老師調整後的改變，真的也有讓人煥然一新的感覺，而且每個同學都不相同，有無印良品變文青風，小女孩變性感女人，美式休閒變韓系，森林系變歐美時尚系，但都很符合自己，也都穿得自在有自信。所以美不是只有一種風格而是各式各樣。
下午的課又要再走路了，這次則是穿著自己最有自信的衣服走，用挺胸、自信、帶著一點點愉悅的感覺走路。大家都很快就找到了感覺，而且很明顯地跟之前第一次走路時的感覺不一樣了，大家都不管別人自己想走就走了。而且變得較自在柔和許多。
原來，大家找到了自己之後，走路的肢體，也變得有魅力了。但那種魅力不是像伸展台上MODEL的魅力，而是一種有自己特色的魅力。
後面一堂課的再次的自我介紹以及分享，大家跟第一次來時的僵硬、少語以及緊張，自我矛盾，變得柔和、願意分享。就算緊張也願意把話給說完，思緒一直糾結的也變得有條理多了。改變不在一夕之間，但看得出來大家都有進步。
在上小胖老師這三週的課程的過程當中我覺得我自己最大的變化是，「做自己」、「愛自己」、「真誠」。當我發現到我對自己願意做自己，對別人願意真誠之後，在人際關係跟溝通之間，一切變得簡單許多，之前一直找不到如何讓心性穩定的方法，竟然不知不覺當中也有很大的幫助。明明就只是肢體課，為什麼會對心靈那麼有幫助呢？
沒辦法，誰叫黃小胖老師搞笑的對著大家說，原來她就是心靈姐姐呢？
謝謝老師，謝謝同學，還有謝謝我自己。
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